棒子面菜饽饽的热量和减肥功效

1、棒子面用温水活好 醒20分钟备用

2、小白菜用开水烫一下 攥净水分切成小丁 鸡蛋用油炒碎 大蒜切丁 果子饼切丁 ，这几样食材放在一起 放入油盐味精 香油 ，活匀 备用。

3、棒子面做成剂子放在手心摊平 上面放入活好的菜馅

4、两个手一起团团 把馅裹到里面

5、裹好的是这个样子

6、锅里放上水 上锅蒸 上汽以后40分钟

7、今天弄的多 我蒸了两层 第二层放的白菜垫底

8、哈哈 出锅了

9、看着就好有食欲 味道更是一个清香