| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 自制煎饼果子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于林业工作124分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把面粉调成糊。加盐适量。
2、把锅烧热，用刷子刷一层油，倒面糊。做的时候要小火。然后把蛋打在面饼上，搅散。等蛋快熟的时候翻一面。
3、刷酱，放上你准备好的配料就OK了
4、出锅了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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