海鲜茼蒿小炒的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有宽中理气、通肠健胃、降低胆固醇等功效；可与鸡肉、蜂蜜、鸡蛋搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄蚬子的热量47千卡（每100克）；具有促进血液循环、增强精子活力、提高精液质量等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有胃病、利小便、除烦等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；