| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 小番茄培根串热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于儿童足球109分钟消耗的热量420 | |||||
1、小番茄洗净对切两半。培根切小片。
2、小番茄、香菜叶子、培根片依次码好。刷一点烤肉酱。
3、烤箱200度，烤10分钟。每一摞用牙签串起来一口吃掉。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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