| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 1526克 | 百香果茶-养乐多版本热量/卡路里1260千卡 | |||
1、百香果1-2个切开挖出果肉,放入两个玻璃杯中,然后加入适量蜂蜜。
2、柠檬用盐搓一会儿洗净,切片。

3、苹果切成小粒,放适量于杯中。

4、加入半杯养乐多。

5、最后加入冰水或温水,一杯酸酸甜甜的百香果饮品就做好啦~
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、帮助消化、除风等功效;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、抗癌、宁神等功效;可与青鱼、银耳、枸杞搭配;与糯米、鹅肉、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、预防心血管疾病、开胃等功效;可与鸡肉、羊排、马蹄搭配;与牛蛙、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
养乐多的热量77千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效;可与黄瓜、梨、橙子搭配;与螃蟹、米饭、腐竹相克,同食可能会引起不适;
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