| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于儿童足球36分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅里放油，加热，挤入咖喱酱，炒匀~
2、加入牛奶适量，按个人口味不同~再加入鱼蛋，熬到入味，水干就可上盘~
3、味道辣爽辣爽的~
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
