| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 733克 | 葡萄果酱热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡,相当于山地车103分钟消耗的热量498 | |||||
1、葡萄洗净去皮与籽，锅刷干净放皮煮水到紫色，放入冰糖与葡萄肉，中火煮稠就可以了，酸酸甜甜的哦
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、和胃润肺等功效；可与银杏、石榴、鸭梨搭配；
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血糖、健脾和胃等功效；可与枸杞、虾仁、山药搭配；与皮皮虾、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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