| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 红莲蓉馅热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于聚会212分钟消耗的热量90 | |||||
1、莲子提前一天放水里渗泡
2、泡成功后如图所示。
3、放电饭煲煮粥档煮熟，水满过莲子就行了
4、如没料理机就象我这样把它捣成泥
5、也可加点汤汁放料理机里搅拌
6、成泥后是这样的（水份有点放多了#^_^#）
7、加入糖和糖浆搅拌均匀
8、锅里放一小块黄油化开。也可用调和油代替
9、这是第一次加入黄油后的效果图，此处加入第二
10、二次加入后的效果图
11、第三次做好后的效果图
12、挤入炼乳（可不放）
13、搅拌到不粘锅不粘铲子就成功了
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治便秘、大便秘结、润肺等功效；
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