| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 榴莲水果披萨热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于打理草坪154分钟消耗的热量330 | |||||
1、烤盘刷一层油，披萨饼放入，铺一层马苏里拉芝士，再把榴莲肉均匀抹上
2、火龙果切小块，均匀铺在榴莲肉上
3、再铺一层马苏里拉芝士，可以多铺一些，我铺的有点少
4、放入烤箱，200度烤20分钟
5、成品
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、保护眼睛等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
