香菇鸡肉粥的热量和减肥功效

1、香菇洗净切丁

2、鸡脯肉切丁，用姜丝黑胡椒粉、五香粉、盐、生抽调味

3、大米和糯米加一点点水放入冰箱冷冻一晚上，倒进锅里面，放入足量的水

4、金龙鱼调和油，放几滴在锅里，这样可以让粥味道更棒

5、大米熬煮至大米开花。

6、放入香菇丁和三颗红枣、一点点姜丝，煮5分钟

7、倒入腌制好的鸡肉

8、鸡肉熟后，放入火腿丁，加一点盐。胡椒粉即可

9、冷冻米为了以使大米膨胀，更易熟也更美味

10、香菇鸡肉粥是一道食疗粥，可以提高免疫力，预防感冒。