菊花茶的热量和减肥功效

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、清热解毒、宣散风热等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、保肝、明目等功效；可与羊排、蚕豆、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、润肺止咳等功效；可与香蕉、高粱、银耳搭配；