板栗焖童子鸡的热量和减肥功效

童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、预防便秘、开胃进食等功效；可与无花果、仔鸡、红枣搭配；与牛腩、牛肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有理小便不禁、促进消化、防治佝偻病等功效；可与火腿、葱、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、驱散寒邪等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；可与白灵菇、卤牛肉、膝圆牛肉搭配；与冬枣、豆腐干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；