| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 糖霜桃仁热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于赛艇80分钟消耗的热量720 | |||||
1、核桃仁一盘
2、入160度烤箱烤十分钟
3、烤的同时熬糖浆，将水和白糖倒入锅中大火熬，熬到糖有点发黏，糖浆有点变浅咖色关火，迅速将桃仁和白芝麻放入开始翻炒，慢慢会越炒越白，糖霜开始裹桃仁了，继续炒直到每块都裹上糖霜了，就可以装盘了
4、简单易学，十分钟搞定
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、预防动脉硬化、消炎等功效；可与芹菜、豆浆、马蹄搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、除口臭等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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