| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 青椒炒对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于仰卧起坐42分钟消耗的热量480 | |||||
1、对虾剪须须后沥水
2、倒入适量油，煎一下虾子
3、如图，出锅
4、准备配料
5、下锅煸炒蒜泥、生姜、青椒
6、倒入虾子，翻炒，加入适量生抽，翻炒
7、出锅啦
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、豆腐、鸡蛋搭配；与鸡肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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