| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 热辣辣的丰收季-剁辣椒热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡,相当于坐飞机738分钟消耗的热量60 | |||||
1、辣椒洗干净，晾干，生姜也一样
2、晾干的辣椒切成碎，生姜切成丝（切末末其实更好，但为了吃的时候方便挑出来，就切丝了），放进用开水烫好的可以密封的碗里面。
3、盐和糖加进去
4、搓搓揉揉，盐和糖都化了就好了，盖上盖子，就放室温，这么热的天，两三天就可以吃啦，辣辣的带点发酵的酸。
5、剁点蒜泥加点香油！香喷喷可以直接下碗白米饭了！
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、祛风湿、帮助消化等功效；可与海虾、茄子、花菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
