食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 100克 | 饼饼之金玉良缘热量/卡路里366千卡 | |||
热量366千卡,相当于槌球146分钟消耗的热量150 |
1、准备好原料。
2、将椰子粉直接加入面粉当中。
3、鸡蛋打入另一份面粉,拌匀,成粘稠状。
4、加入少量盐,将鸡蛋与面粉拌匀,成粘稠状。
5、拌匀后加入适量水。
6、调匀后的金糊糊。
7、往椰子粉和面粉中加入少量糖粉,加水调成莹白的玉糊糊。
8、热锅冷油,转动锅,使油分布均匀。
9、先煎玉饼饼,两面煎熟盛起。
10、同法煎制金饼饼。
11、金饼包银饼,金黄喷香,起锅。
12、切段方便宝宝下口。
13、饼饼里头有乾坤,宝宝边吃边找,不亦乐乎。忘了拍张横截面的,呵呵。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、改善贫血、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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