| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 糖衣栗子热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于郑多燕98分钟消耗的热量360 | |||||
1、超市买的新鲜栗子，洗净控水。
2、用刀破开个缝。
3、锅里加适量水放入栗子和白糖。
4、大火煮熟，收汁，让糖充分裹到渗入每颗栗子里。（从这步骤随时都可以吃）但为了更好吃，多等会吧！
5、这时候装盆，盖保鲜膜放微波炉打5分钟，在把保鲜膜去掉打3分钟，汁液都锁住在栗子上了，没有烤箱也能做好吃的糖衣栗子。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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