红枣枸杞姜汁的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防骨质疏松、缓和药性等功效；可与粳米、莲子、板栗搭配；与螃蟹、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、养血、降血糖等功效；可与蚕豆、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；