蜂蜜红枣南瓜的热量和减肥功效

1、将红枣洗净备用；

2、将南瓜洗净去皮切成小块；

3、将红枣、南瓜放入锅中，加入适量水，盖上锅盖，大火烧开后转中火煮10分钟即可。（水不要太多，能煮到南瓜用筷子能戳进去即可）

4、将煮熟的红枣、南瓜起锅装到碗里；

5、再淋上适量蜂蜜，拌匀即可。

6、成品^?_?^

7、北岛山谷金银花蜂蜜，在新西兰产完蜜、灌完蜜，然后过海让其飘洋至中国的海关，在新西兰的标贴上再印上中国的标识。一罐大自然的结晶，就想着让国人吃点好东西…

8、这款蜂蜜具有清火排毒、促进消化吸收、激活细胞内在防御系统，非常适合睡眠不足、身体虚弱的上班族。

9、标有UMF+的新西兰蜂蜜除了对人体的免疫系统有比较强的提高外，还可治疗不同程度的肠胃疾病。它具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力，有能力摧毁细菌，更好地治疗机体创伤，促进伤口自然愈合。UMF5+对一般的保健肠胃有很好的效果，但对于肠胃炎症明显的要便用UMF10+或15+，20+。