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酸奶椰蓉面包的热量

酸奶椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉975千卡361千卡
酸奶156千卡104千卡
椰蓉205千卡684千卡
总量450酸奶椰蓉面包热量/卡路里1336千卡
采花热量1336千卡,相当于采花445分钟消耗的热量180

酸奶椰蓉面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高粉 270克、 酸奶 150克、 椰蓉 30克、 鸡蛋 2个、 3克、 黄油 50克、 酵母 3克、 白糖 50克
食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有明目、固齿、健发等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、杀虫消疳、补充营养等功效;

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