桃子果酱的热量和减肥功效

1、将桃子洗净，去皮，去核，切成小块，用搅拌机打碎。我更喜欢有一点果肉颗粒的，所以不用打成泥。粉碎程度依据个人喜好。然后将糖与果肉充分搅拌，放入冰箱冷藏3～12小时，这样是为了让桃子里的水分释放出来。

2、准备一口炒锅，保证其无水，无油，倒入果肉，大火烧开，改中火，倒入柠檬汁，不停搅拌，直到浓稠，取一滴果酱滴入水中，果酱不散开并且直接沉底就可以了，过活果酱会变硬！柠檬汁会使果酱更容易出现果胶，还会延长保质期，调节酸甜度，很重要哦！

3、将煮好的果酱迅速装到提前煮过自然晾干的玻璃瓶中，并且倒置半小时，使其利用自身温度再次给瓶盖杀菌，延长保质期。

4、果肉放冰箱前也可以用来做水果全麦面包，会特别松软，配上果酱，满口的水果香哦！

5、大功告成啦！熬制好的果酱放入冰箱可以保存一个月哦。