| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 口味虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于干农活46分钟消耗的热量480 | |||||
1、清洗鲜虾，快速焯水杀菌~
2、将辣椒、葱姜蒜切末，加入虾翻炒片刻，加入盐即可，切记虾炒的时间不宜过长，不然虾就不鲜嫩了~
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与枸杞、丝瓜、辣椒搭配；与果汁、橄榄、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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