| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 初恋得味道，夏天冷饮热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡,相当于登山机36分钟消耗的热量402 | |||||
1、切粒
2、切粒
3、要柠檬汁
4、把步骤1,2,3结合起来，放入一杯的矿泉水，搅拌，2分钟
5、准备一个装有冰块的杯子，将搅拌的果汁隔渣，倒入
6、初恋的味道完成了
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、生津止渴、养胃等功效；可与番茄、酸奶、银耳搭配；与鹅肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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