| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 自做绿豆芽热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于下坡滑雪106分钟消耗的热量300 | |||||
1、绿豆放盘里铺平，用水冲一下
2、放好管，喷水，
3、罩盖好，按夏季
4、成功了。拿下来，把根切下来。
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经脉、清暑益气、利尿等功效；可与马齿苋、西瓜、南瓜搭配；与狗肉、圣女果、棒子相克，同食可能会引起不适；
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