| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 青皮桔柠蜜-养颜密码热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于跆拳道24分钟消耗的热量600 | |||||
1、桔子剥皮分成小块，柠檬取肉。
2、入原汁机榨汁，切记，如果不想有果粒，榨完即可，喜欢果粒则将渣反复榨汁。
3、调入蜂蜜，我用的是新西兰野地花蜜，花香浓郁，力荐。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、鸭梨、橙子搭配；与葱、香干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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