| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 西瓜布丁热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于采花49分钟消耗的热量180 | |||||
1、你能看出是真的还是假的西瓜
2、瓜子是最后放的。有些沉底了。
3、做法：半个西瓜，刮出西瓜瓤。挑出瓜子，榨汁加入用水化开的吉利丁粉搅拌均匀。放冰箱冷藏半个小时就好！
4、瓜子是进冰箱时放的。有的就会自动飘起来的。
5、酸奶布丁加酸奶
6、西瓜布丁配上醪糟紫薯汤圆
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、促消化、血痢等功效；可与绿豆、胡萝卜、绿茶搭配；与虾、山竹、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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