糖醋豆腐简易版的热量/卡路里_糖醋豆腐简易版的做法

1、豆腐切块，送入油锅。我只放了很少的油，看着油很多因为有豆腐里的水分。炸出豆腐香
2、我喜欢吃硬一点脆的，炸成了这样。外酥里嫩，真的很香
3、调汁。不用放淀粉（因为我根本没找到）半少碗醋，我用的老陈醋。糖要多放，醋的一半最好。放一点盐，给味的。放上味多美番茄酱，最小袋那种，肯德基里那样的。加适量水，一点点就行。别让醋味窜鼻子。
4、锅里放油，开始下锅，先放豆腐，再放汁，否则蹦出来油会伤着自己。炸的时候腾不开手，用这个照片了。
5、炒的时候尝尝，缺什么味道放什么。完美。超级简单！
6、最后一张给大家涨涨食欲，好吃！

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清热解毒、降血脂等功效；可与猪血、芸豆、草莓搭配；与蜂蜜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、杀虫、活血等功效；可与猪骨、姜、黑木耳搭配；与豌豆、水芹菜、菜心相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抑制癌症、促消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、预防蛀牙等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

糖醋豆腐简易版的热量和减肥功效