地道黄闷鸡的热量和减肥功效

干笋的热量19千卡（每100克）；具有养肝明目、促消化、解毒透疹等功效；可与圆白菜、鲍鱼、海参搭配；与羊排、红糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与玉米面、火腿、莴笋搭配；与鸡胸肉、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、壮阳补阴、滋阴补阳等功效；可与粳米、北极虾、樱桃搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、消水肿、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、清肠利便、平肝降压等功效；可与芋头、红薯、百合搭配；与鸡肉、河蟹、黄豆相克，同食可能会引起不适；