| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 咸虾酱蒸烧肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于吃东西9分钟消耗的热量90 | |||||
1、烧猪肉，切好小的快，特别是肥的，和猪皮，最好切成条，那样吃起来肥而不腻。
2、姜，切丝。
3、切好的烧肉，姜丝放盘里，加咸虾酱，搅拌均匀。可以不放油，因为烧肉肥。
4、放锅里蒸5—8分钟就ok了。我一般煮饭时蒸，那个虾酱的味会随饭香慢慢弥漫一屋，这个就是家的味道。开饭啦～
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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