韩式油菜鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、清洗油菜，去除油菜根。
若不去除油菜根的话，有可能因油菜根的硬度，宝宝会拒绝吃鸡蛋卷的。

2、收拾好的油菜要在热水烫1分钟左右

3、烫好的油菜要细致切碎

4、在小碗打入三个鸡蛋，添加适量盐

5、打散鸡蛋后要放入切好的油菜

6、放入油菜之后也要好好搅拌

7、在锅倒入适量油

8、等油热好了，倒入打散的蛋液，用中小火慢慢煎

9、等鸡蛋边缘开始熟的时候，就可以开始卷鸡蛋卷了。

10、从一边开始卷起，卷到没有为止

11、卷好的鸡蛋卷要放置一小会来散热

12、等鸡蛋卷凉好了切成适量的大小，端在盘中准备享用即可

13、家里的大大小小也都喜欢吃的油菜鸡蛋卷就大功告成了！