| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 榴莲雪梅娘热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡,相当于垒球342分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备以上材料～
2、称好糖粉，量好奶油量。(喜欢甜点，糖粉量可适当增加点)
3、奶油打发起鱼眼后加入糖粉。(先低速打发再转高速)
4、打发7至8成发。
5、取一个小碗，先刷一刷雪梅娘皮上多余的粉，然后铺上。
6、舀入适量奶油。
7、加入榴莲～
8、再盖上一层奶油。
9、把底部的皮捏紧收边包好～在雪梅娘底部盖上纸托。
10、将小碗翻转～
11、完成！
12、依次包好全部。
13、切件～
14、建议放冰箱冷冻5小时后食用，取出切件如图，吃起来口感像雪糕糯米滋，超好吃，棒极了！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有帮助消化、补肾壮阳、缓解经痛等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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