电饭煲煲仔饭的热量和减肥功效

1、先淘米，洗干净后，水跟米的比例是 1：1，水高于米1厘米即可。（当然看个人喜欢，如果喜欢吃烂的就水多放一点。）……接下来我们要准备料。

2、三根腊肠，切片。喜欢吃腊肠的可以多放一点，这个量按喜好。……… 注：切的薄薄的。

3、接下来把要放进去的菜都切丁。胡萝卜，青豆，玉米粒，葱花，香菇。青菜洗净不用切。

4、姜切末。 生抽和老抽，料酒，糖和鸡精，三种按3:2:1，倒在一个碗里调成酱汁，加入姜末。上锅起火，将这些料喂熟即可盛出～～～

5、把香肠放在米上，然后把料都放进去，蔬菜放上面哦～然后就盖上锅盖～像平时煮饭一样就可以了…这个等待的时间可以洗碗了～嘻嘻～。