| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 火龙果冰沙热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于打牌161分钟消耗的热量90 | |||||
1、将火龙果切成小块放入果汁机
2、放入适量的水和蜂蜜
3、成品
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、雪花梨、胡萝卜搭配；与腐竹、洋葱、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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