| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 付瓜西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于变式平板支撑6分钟消耗的热量420 | |||||
1、付瓜去皮洗净，切块。
2、西红柿切块，大蒜切块。
3、油热依次放入蒜片，瓜，西红柿。爆炒，再焖一下，放盐。
4、放入葱段，翻炒，出锅。
5、成品
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、预防高血压等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、芥蓝搭配；与虾、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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