| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 冰糖柠檬热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡,相当于修筑围墙353分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬洗净，晾干，柠檬表皮一定要干，不要有水！
2、柠檬切片
3、放入干净并且里面没有水的容器，一层冰糖，一层柠檬片！
4、最好容器是密封的，盖好存放，等冰糖完全融化就可以吃了，我一般腌制1个多月！每次用一片冲水！美容养颜
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、养阴生津等功效；可与鸭梨、香蕉、高粱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
