| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 玫瑰抄手热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于垒球100分钟消耗的热量240 | |||||
1、将玫瑰花瓣洗干净，若是在花店买的花应该用水泡二十分钟左右（因为上面有残留的农药），加入白糖，将花瓣和着白糖一起捣碎，同时烧水（一会儿用来煮抄手）
2、捣碎后加入适量的盐（不加味精，那样会破坏玫瑰的香味儿），旁边的葡萄是也是用来包抄手的，不用加任何调料，放进抄手皮里就oK了。
3、包好后就是酱紫的，水应该开了，放入抄手
4、等抄手浮在水面上后，再煮几分钟就可以了，这是我做好的，两朵葡萄馅儿，两朵玫瑰馅儿的，推荐给你哟！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、和血调经、活血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、止血等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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