| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糯米碗热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡,相当于割稻274分钟消耗的热量198 | |||||
1、把面和好之后，将其放入锅中，开火，15分钟左右就可以吃到了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、止虚汗等功效；可与赤小豆、桂花、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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