黑豆养生汤的热量和减肥功效

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、美容护发、防止大脑老化等功效；可与鲶鱼、谷类、红糖搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、补虚等功效；可与白菜、大蒜、洋葱搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有清心除烦、润肺清心、养阴润肺等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、调节胃肠运动、增强造血功能等功效；可与乌鸡、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、除腥臭怪味、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、乌鸡、白菜搭配；与虾、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；