麻辣小龙虾的热量和减肥功效

小龙虾看人口、中草药各一到两、葱适量、花椒大料桂皮麻椒适量、姜适量、大蒜适量

1、小龙虾洗净控水备用
2.少油加入葱姜蒜，花椒大料桂皮，麻椒，香叶，小茴香，和几位中草药（后面有中草药图片）老干妈
3.炸出红油加入龙虾（加个锅盖不然龙虾到处跑）
4.加入少糖，盐，醋，料酒，啤酒一听加盖炖
5.带汤汁差不多快没改大火收汁出
2、中草药

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

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