秋季马蹄白萝卜汤的热量和减肥功效

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、整肠通便、降血压等功效；可与核桃、香菇、海蜇搭配；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与糙米、羊骨、腐竹搭配；与丝瓜、菠萝、雪梨相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛除寒气、缓解胃痛等功效；可与羊排、羊肉、羊骨搭配；与猪肝、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；