| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 茭白烧肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于砌砖45分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先把菜配备好，辣椒切块.西兰花，茭白切斜刀菱形块，葱姜，
2、锅烧热 倒入油 放入花椒10粒，再放入葱姜爆香.红萝卜，西兰花一起放入锅内翻炒。
3、再倒入肥肠 ，倒入蚝油 生抽，盐调好味道，快速翻炒。
4、出锅。 成品 呈现 ，希望能帮倒不会做这道菜的亲 们，能帮到亲 是我最大的愿望。希望您能喜欢。推荐推荐！
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、去下焦风热、润燥等功效；
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