奶香双色馒头的热量和减肥功效

1、紫薯去皮切块

2、入锅蒸至软烂，捣成紫薯泥

3、干黄豆泡发洗净

4、入豆浆机打成豆浆，取出过渣

5、酵母溶于豆浆中，静置5分钟，面粉盆中加豆渣、白糖泥拌匀，分次加入酵母水

6、揉成软硬适中面团，包上保鲜膜进行发酵

7、酵母溶于豆浆中，静置5分钟，面粉盆中加紫薯泥，白糖拌匀，分次加入酵母水

8、揉成软硬适中面团，包上保鲜膜进行发酵

9、分别把两种发好的面团分成大小差不多的剂子，用擀面杖擀成大小差不多的方型薄片，准备放置在下面的片稍微擀大点

10、两片面皮重叠对整齐放好，从一边开始卷成圆柱

11、用刀切成一个个小馒头，盖上保鲜膜再静置15分钟左右

12、放进沸水锅里，大火蒸15-20分钟左右，关火，过几分钟开盖取出

13、可两个颜色换做

14、好香

15、颜色鲜明，呵呵，有些步骤是晚上拍的，光线不好