柠蜜的热量和减肥功效

1、准备蜂蜜和青柠。

2、青柠用水冲洗一下，然后放入适量的盐。

3、来回擦洗，主要目的是除尘。擦洗完后用自来水冲洗干净。

4、将柠檬的头尾去掉，然后切片。

5、玻璃瓶用沸水消毒，然后铺放入一层柠檬片。

6、淋入一层蜂蜜，再铺放一层柠檬片，如此类推。

7、直到柠檬片放完，蜂蜜浸泡过柠檬片即可，做好后放冰箱保鲜层保存。饮用时取出几片柠檬片，勺两勺蜂蜜，冲凉开水即可。