| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 443克 | 香辣土豆片热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于叮当舞47分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆去皮切片洗净
2、热锅放油，待油热下土豆片炸至变色捞出。
3、锅里留少许油入小米椒炒香
4、倒入炸好的土豆片，加少量盐、酱油、料酒、鸡精蚝油翻炒再加入剁辣椒 油辣子翻炒。
5、出锅(*^o^*)
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、补充营养等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛脂降压、减肥等功效；可与白菜、海虾、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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