| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜鱼丸汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于空中蹬腿运动20分钟消耗的热量180 | |||||
1、用到了丝瓜半根，鱼丸蟹棒鱼豆腐各少许。
2、丝瓜切成滚刀块，其他切成片，备用。
3、锅里倒入适量水烧开。
4、水开后先倒入鱼丸煮一会。
5、鱼丸差不多熟了加入丝瓜煮5分钟。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消热化痰、活血等功效；可与基围虾、明虾、虾米搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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