苹果香槟玫瑰七夕处女作的热量/卡路里_苹果香槟玫瑰七夕处女作的做法

1、准备苹果、柠檬
2、将苹果切成薄片！越薄越好！然后将白砂糖倒入准备好的水中，将苹果片放水里煮2分钟到软！捞起来沥干…
3、准备好室温软化的黄油和低粉
4、将煮过的苹果剩下的糖浆适量加入刚才的低粉和黄油中，揉压至光滑面团。
5、将面团擀成薄片，切成一段一段备用
6、将苹果一片连一片放在刚才切割好的面条上。然后重点来啦。忘了拍图，请认真看字哟～在切割好的面条左边留一小段等会待用，然后开始铺苹果，一条大概铺7、8片。铺完后从右边开始卷起即可。
7、拿些纸托托住刚卷好的玫瑰。家里刚好没货，只好拿纸杯啦～～
8、烤箱180度预热，上下火烤20min即可
9、成品图。一颗苹果我做了6朵。2颗苹果就把所有材料翻倍啦
10、成品

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、安眠等功效；可与番茄、黄鱼、银耳搭配；与鹅肉、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、延缓衰老等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、保护胃肠等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、牛奶、雪花梨搭配；与白开水、豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

苹果香槟玫瑰七夕处女作的热量和减肥功效