| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 158千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 八寸戚风奶油蛋糕热量/卡路里1082千卡 | |||

1、先来张全家福,准备好材料

2、把白砂糖加在蛋黄里进行打发,等到蛋黄颜色变浅且浓稠状态时分三次加入食用油,进行低速打发,搅拌均匀

3、把牛奶加入,搅拌均匀

4、将低筋面粉和泡打粉搅拌均匀后筛入蛋黄里

5、用刮刀翻转搅拌均匀后即成蛋黄糊,放在一旁静置

6、分三次加入白砂糖,进行高速打发,当打发成鱼眼泡状态时加入第一次砂糖,滴入几滴柠檬汁

7、加入第二次白砂糖

8、加入第三次白砂糖

9、蛋清打发成这个状态时就可以了

10、将三分之一的蛋清加入蛋黄糊里用刮刀进行搅拌,使用炒菜时从底部翻拌的手法,不要打圈,这时可以150度上下管进行预热烤箱

11、再将搅拌好的蛋黄里倒入剩下的三分之二蛋清里,用同一手法进行搅拌均匀,即成蛋糕糊

12、将蛋糕糊装入八寸蛋糕烤盘里,放在烤箱最后第二层,烤制45-55分钟左右,具体温度和时间需要自己根据烤箱探索

13、烤好蛋糕后拿出来的时候从上往下震几下,用脱膜刀将蛋糕周边进行脱膜并倒置在烤网上进行晒凉

14、我用了300g淡奶油和30g白砂糖打发后进行裱花

15、做了几朵玫瑰花和绿叶

16、用一些糖珠进行装饰

17、装在礼盒里可以送给朋友或家人
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与玉米、肥牛、韭菜搭配;与牛奶、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、美容、清热解毒等功效;可与羊排、干辣椒、小米搭配;与柿子、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美容、大便秘结等功效;可与黑豆、木瓜、草莓搭配;与红枣、醋、香椿相克,同食可能会引起不适;
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