| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 醬香虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于触身式橄榄球37分钟消耗的热量480 | |||||
1、把虾去头洗干净
2、洋葱切好
3、放油，爆炒洋葱再把虾放进去翻炒
4、加点水，然后放调料（盐，麻辣鲜，鸡精），再放两勺豆瓣酱，大火烧开，再小火收汁
5、最后放些葱花出锅，很好吃哦，汤汁可以拌饭吃，很有味道
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、豆腐搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促进消化、杀菌等功效；可与猪肝、火腿、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
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