牛奶椰蓉小方的热量和减肥功效

1、找一个不要过大的带盖玻璃器皿，底层水擦干净保持干燥，均匀的铺上一层椰蓉，厚度不宜过厚。放在一旁备用。（楼主选择的是一款乐扣的小方盒，正好够做此次的量）

2、将总量三分一左右的牛奶与玉米淀粉混合。放在一旁备用。（没有太多操作经验的朋友可分两到三次倒入，这样可减少淀粉结块的情况。将二者搅拌到没有结块就可以了）

3、将剩余的三分之二牛奶与淡奶油、砂糖、糖粉、奶粉or炼乳（选放）混合加热。加热过程中要不停搅拌液体，使其充分融化融合。（楼主自制自吃，不太喜欢太甜的口感，因此此次的糖是一般用量，用来增香的奶粉或炼乳也没有加进来，如果喜欢香浓甜甜口感、或是家中招待朋友的小亲们可以尝试哦，糖量翻一倍，炼乳和奶粉可参照菜单用量或自调哦）

4、当步骤3中的液体完全融合无结块时，将其煮沸。一旦开锅，将步骤2中的牛奶淀粉混合物满满倒入锅中。（?注：首先在将混合物倒入锅中前，再用勺子舀几舀，因淀粉极易沉淀成块，舀到无结块液体时再慢慢倒入锅中；第二，混合物倒入锅中后会慢慢凝结成胶状，是成功的标志，这时不要停止搅拌，混合物倒完立即关火，继续搅拌，避免糊锅）

5、待上一部中的牛奶成胶糊状，并在关火后继续搅拌几下使其充分均匀后，将胶糊状牛奶倒入铺有适量椰蓉的玻璃容器中，表面抹不匀很正常，后面会再撒一层椰蓉，也不会影响食用（不知道此处有木有传说中处女座滴孩子们：p）盖好盖子，放入冰箱中冷藏1-2小时。（楼主一般不急用的时候一般冻一晚上，第二天拿出后食用，女孩子们要在拿出后放5-10分钟再吃哦，不会那么凉）

6、待冷冻成行后，用小刀轻轻延四边儿划开，使奶冻四周与玻璃容器分离（其实用手轻轻拨开也可），将上面一层撒上椰蓉，分成自己感觉适合的小块。大功告成哩～