| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 五岁儿童都会的布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于冰上掷石游戏12分钟消耗的热量240 | |||||
1、QQ糖放入一点点水，没过QQ糖一半，在微波炉中火1分钟化了即可
2、加入牛奶立即搅拌均匀（一包一元的QQ糖配一包200克左右的牛奶）放冰箱冷冻2小时，出来就是布丁，简单到爆，我妹五岁就会做
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、巧克力、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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